Yang Sheng Fa 90 min Rester jeune jusqu’à 100 ans : nourrir la vie au quotidien

Qu’est-ce que le Yang Sheng Fa ?

Le Yang Sheng Fa regroupe un ensemble de pratiques visant à entretenir la santé de manière globale : diététique, activité physique douce, gestion des émotions et exercices comme le Qi Gong. En médecine chinoise, il s’agit de renforcer le Qi et de prolonger la vie tout en cultivant un équilibre physique et mental.

Les bienfaits du Yang Sheng Fa

• Augmenter l’énergie vitale : nourrir le Qi pour maintenir un haut niveau d’énergie et de vitalité

• Prévenir le vieillissement : retarder naturellement les effets de l’âge en harmonisant le corps et l’esprit

• Apaiser les tensions émotionnelles : respiration, méditation et Qi Gong pour relâcher le stress et stabiliser l’humeur

• Renforcer les défenses immunitaires et maintenir une condition physique optimale

• Cultiver une vitalité durable et une paix intérieure

Déroulé d’une séance de Yang Sheng Fa

1) Avant la séance : questionnaire personnalisé

Pour adapter la séance à vos besoins, vous recevez un questionnaire confidentiel à remplir avant le rendez-vous :

• Comprendre vos besoins spécifiques, habitudes de vie et déséquilibres (stress, fatigue, digestion, sommeil…)

• Gagner du temps sur place et démarrer la séance directement dans l’action

2) Analyse complète de votre équilibre

La séance débute par :

• Observation physique (teint, posture, expressions) pour repérer les déséquilibres

• Diagnostic énergétique pour identifier les zones où l’énergie circule mal et les organes à soutenir

• Repérage global : digestion, sommeil, circulation, gestion émotionnelle

3) Harmonisation et travail énergétique (environ 1h30)

Selon vos besoins, j’utilise différentes approches issues de la MTC :

• Stimulation de points stratégiques pour relancer l’énergie vitale (Qi)

• Techniques manuelles douces pour détendre, améliorer la circulation et revitaliser l’organisme

• Travail abdominal pour soutenir le centre de l’énergie, le système digestif et émotionnel

4) Après la séance : livret PDF personnalisé

Vous repartez avec un guide pratique récapitulant :

• Recommandations alimentaires adaptées à votre profil énergétique

• Conseils d’hygiène de vie (sommeil, gestion de l’énergie, équilibre émotionnel)

• Exercices doux inspirés du Qi Gong

• Prévention : astuces pour anticiper les déséquilibres et rester en bonne santé sur le long terme

Ce livret est une feuille de route pour prolonger les bienfaits de la séance et devenir acteur/actrice de votre bien-être.

Pourquoi choisir cette séance ?

• Approche globale et préventive pour préserver vitalité et santé

• Soin sur-mesure avec questionnaire préalable et suivi personnalisé

• Techniques variées combinant stimulation, travail énergétique et conseils pratiques

• Support écrit pour intégrer facilement les recommandations dans votre quotidien

Informations pratiques

• Durée : 1h30

• Tarif : 160 €

• Format : séance au cabinet (ou préciser si visio possible pour la partie conseils) + livret PDF personnalisé

• Réservation : Réserver en ligne

• Précaution : Le Yang Sheng Fa vient en complément et ne remplace pas un suivi médical conventionnel ; consultez votre médecin pour toute question de santé.

Découvrez le Yang Sheng Fa, ou l’art de “nourrir la vie”, une pratique ancestrale de la médecine chinoise qui préserve la vitalité, prévient le vieillissement et harmonise le corps et l’esprit. Offrez-vous un moment unique pour renforcer votre énergie vitale et cultiver un bien-être durable.